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La aterosclerosis es una enfermedad del corazón
La aterosclerosis es una de las enfermedades del corazón más comunes y que se presentan con mayor frecuencia.Se manifiesta porque las arterias endurecen al formarse placas de la unión del calcio con el alto nivel de colesterol. Al formarse estas placas, la circulación sanguínea normal se ve afectada, la sangre no fluye correspondientemente al corazón y se producen coágulos de sangre o espasmos de las arterias cardíacas provocando un ataque del corazón que se traduce en un fuerte dolor de pecho y que puede transferirse al brazo izquierdo, al omóplato y a la mandíbula.
Según la Asociación Estadounidense de Cardiología…
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Las enfermedades del corazón
Las enfermedades o patologías del corazón son muchas y variadas pero todas ellas tienen que ver con los mismos factores de riesgos, que en principio son la diabetes, el exceso de cigarro o tabaquismo, la falta de ejercicio físico o sedentarismo con el consecuente sobre peso y la hipertensión.Si bien las enfermedades de nivel cardíaco son muchas podemos citar algunas de las más comunes.
Comenzando por el ataque al corazón podemos decir que es el conocido infarto de miocardio causado porque la arteria coronaria es obstruida totalmente y esta obstrucción no permite que la sangre fluya correctamente en el torrente…
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Como hacer gimnasia sin esforzarte
Hacer ejercicio físico siempre reporta un poco de sacrificio y esfuerzo, por este motivo muchas personas se alejan o desisten de internarse en un gimnasio a pesar de saber que necesitan fortalecer sus músculos. Luego de una jornada de trabajo en las que se ha hecho un desgaste mental y tal vez físico no es fácil continuar el esfuerzo haciendo algún tipo de ejercicio físico.
Por ello, hoy en día es posible fortalecer nuestros músculos con un tipo de gimnasia llamada pasiva sin esforzarte, porque simplemente estarás descansando en una camilla mientras unos electrodos se encargarán de hacer todo el…
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Como controlar la ansiedad
La ansiedad es un estado psicológico que se considera normal cuando se presenta dentro de los parámetros lógicos, es decir todos sentimos ansiedad ante diferentes situaciones cotidianas que ameritan este síntoma por ejemplo cuando esperamos la resolución de un problema determinado en el que nosotros no podemos influir o frente al deseo de lograr un objetivo para nombrar solo dos situaciones entre las miles que pueden aparecer en el día o a lo largo de nuestra vida pero muchas veces en algunas personas la ansiedad se puede volver incontrolable frente a estas mismas situaciones por un problema de falta de…
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Migraña en niños y adolescentes
La migraña o el dolor de cabeza en niños o en adolescente ha aumentado en las últimas décadas debido sobre todo a una alimentación inadecuada.
Durante la niñez el niño se encuentra en plena etapa de crecimiento y necesita de los mejores alimentos preferentemente naturales dejando de lado todo lo que pueda contener conservantes y aditivos.En principio es necesario prestar atención al alimento puntual que causa el dolor de cabeza al niño y de este modo poder eliminarlo de la dieta habitual.
Pero no solamente la alimentación deficiente se encuentra en disputa en lo concerniente con la… -
Como prevenir las caries
Para prevenir las caries obviamente se necesita un buen cepillado con una pasta dental adecuada, sin olvidar de pasar un hilo dental para quitar todo resto que el cepillo dental no llegó a cubrir, cepillaremos nuestra lengua con el reverso de cepillos dentales que cumplen este fin sosteniendo la lengua con una mano por medio de una gasa raspándola y enjuagando en cada intervalo, luego enjugaremos nuestra boca con un enjuague bucal al menos una vez por semana.
Otro método para prevenir las caries consta en pasar nuevamente el cepillo de dientes pero ahora sin crema dental por toda la…
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Como se practica el Tai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan es una técnica milenaria basada en las técnicas de las artes marciales con movimientos derivados del Taoísmo. Debido a estos movimientos pausados y concentrados en la respiración muchos suponen que tiene cierta similitud con la meditación porque tanto el Tai Chi y la meditación tienen su eje central en el Ying y el Yang, que significa la vida y la muerte o el día y la noche a fin de lograr el equilibrio interno del practicante.
Pero además de alcanzar esta paz interior, actualmente el Tai Chi se practica para beneficiar ciertos aspectos de la salud…
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La importancia de la siesta
La siesta es un período de tiempo que se debe tomar después del almuerzo en el que el cuerpo necesita de un descanso para retomar las actividades con mayor energía.
Este lapso de tiempo no debe ser mayor a cuarenta y cinco minutos porque es el tiempo suficiente para no entrar en un sueño profundo ya que se trata solo de un descanso reconfortante.La importancia de la siesta está comprobada científicamente, de hecho en el centro de la ciudad de Buenos Aires se han creado siestarios a fin de que las personas puedan recurrir a ellos luego de…
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Manuales de Aflorarte para aprender la acción energética de las Flores de Bach
Manuales de Aflorarte ayudan a entender la acción energizante de las Flores de Bach de modo que podamos aprovechar todos sus beneficios que por cierto son mucho y la mayoría de las veces se desconocen.En principio se encuentra asentado en los Manuales de Aflorarte que las Flores de Bach ayudan a potenciar nuestro sistemas psicofísico proporcionando beneficios como se puede presuponer as nuestro físico y a nivel cerebral mejorando la psiquis humana porque nos provee de energía para establecer metas y focalizarnos claramente en un solo objetivo y de este modo llegar a el fortaleciéndonos psíquica y físicamente.
Pero la…
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La Energía Universal a favor de la salud
Cuando hablamos de la Energía Universal a favor de la salud podemos pensar de antemano que estamos hablando de Reiki, seguramente es una palabra conocida por muchos aunque pocos conocen concretamente de que se trata ya que se piensa que el Reiki pertenece a una secta o religión, pero nada más alejado de las realidad.Porque Reiki no es una religión ni una secta. Se conoce que fue descubierto durante la meditación hace más o menos cien años por Mikao Usui, budista japonés, dándole este nombre al juntar del viejo japonés las dos sílabas Rei y Ki, que significarían…
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El ejercicio físico para prevenir enfermedades crónicas
El ejercicio físico, sin lugar a dudas previene las enfermedades crónicas según informaron estudios medico científicos. En principio la mayoría de las enfermedades crónicas de amplitud mundial como por ejemplo, la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades cerebrovasculares, la obesidad y el simple sobrepeso que puede transformarse en una futura enfermedad porque se entiende que un niño con sobrepeso será un adulto obeso.
En términos generales el ejercicio físico actúa considerablemente sobre todas las enfermedades citadas anteriormente.No es necesario explicar con detalle el beneficio del ejercicio físico en personas con sobrepeso u obesas porque esta es la única…
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Las enfermedades crónicas no transmisibles
Las enfermedades crónicas no transmisibles son enfermedades que tienen que ver con el estilo de vida del individuo, evolucionan de modo progresivo a medida que pasa el tiempo, detectándose cuando la enfermedad se encuentra en su punto cúlmine y pueden presentarse como enfermedades subyacentes a otras enfermedades de base.Entre las enfermedades crónicas no transmisibles se destacan actualmente y con bastante frecuencia la hipertensión arterial, la diabetes, el cáncer, afecciones articulares y enfermedades cardio y cerebrovasculares.
La mayoría+á de ellas se establecen por estilos de vida con falta de control del estrés, una alimentación inadecuada poco saludable y desequilibrios emocionales.
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Las Flores de Bach para la claridad mental
Las Flores de Bach para la claridad mental nos proporcionan en este viaje con caminos intrincados que nos hace transitar senderos imprevisibles provistos de toda clase de adversidades, que podremos enfrentar si mantenemos un buen equilibrio espiritual. Una mente abierta, con claridad mental capaz de aceptar las contingencias que se pueden presentar beneficiará el espíritu. Aquí se puede hablar, sobre una instancia extrema de pérdida de algún ser querido, en la que se busca un refugio, pérdida, fracaso, estrés, todas sensaciones que causan dolor ya sea espiritual o corporal que dañan de un modo u otro a nuestro organismo externa…
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Los beneficios de la relajación
Los beneficios de la relajación son distinta índole pero todos relacionados con llegar a lograr el equilibrio físico y emocional.En cuanto al equilibrio físico, éste se logra mediante la relajación muscular y a partir de esta relajación se llegará al equilibrio emocional fecundando pensamientos positivos que brindarán calma espiritual.
Como puede observarse todo se va concatenando en pos de los beneficios de la relajación.Pero además de actuar a estos niveles, la relajación aporta beneficios sobre ciertas enfermedades derivadas de los desequilibrios emocionales como pueden ser las relacionadas con el estrés y trastornos de ansiedad ya nivel de alteraciones de la…
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Fumar, una adicción perjudicial para la salud
Fumar es una adicción perjudicial para la salud, pese a que muchos fumadores consideren al cigarro como algo natural de su vida cotidiana porque lo consideran como unas droga legal y por ende permitida, pues fumar es una adicción y una droga que se encuentra haciendo estragos en la población mundial.
Por lo tanto fumar es una adicción que se convirtió en una enfermedad que debe recibir tratamientos acordes a dicha enfermedad y como tal el fumador necesita ayuda.Tal vez el fumador piensa que puede resolver el problema por sí solo y solo se da cuenta de que…
