Como proteger las encías y los dientes
En función de poder gozar de una buena salud bucal será necesario adoptar ciertas medidas en cuanto a los hábitos de limpieza dental incluyendo las encías y a la periodicidad con la concurrimos a la visita odontológica, ya que esta debe ser de al menos una vez al año y en ocasiones hasta mas veces según lo recomiende el odontólogo para evitar los graves problemas relativos a la periodoncia.
Para mantener encías y dientes sanos será necesario seguir los consejos de los esteticistas dentales quienes aconsejan un buen cepillado antes de comprar una crema dental cara. A veces nos enfocamos en un dentífrico determinado sin conocer que el secreto de mantener la buena salud dental se centra en el cepillado correcto aunque sea sin dentífrico, para lo cual es necesario comprar un buen cepillo dentro de la variedad que podemos encontrar como los redondos que ayudan con la eliminación de las placas en las encías; los que contienen pulidores para la eliminación de manchas; los iónicos que impiden la aparición de la placa bacteriana; los vibratorios que aumentan la potencia limpiadora y otros, lo importante es saber elegir el correcto según la necesidad.
El cepillado dental necesita de un tiempo de dedicación de al menos dos minutos para limpiar perfectamente toda la superficie de forma delicada porque un cepillado rápido pero intenso no asegura ningún beneficio. Éste se debe hacer con cuidado y meticulosamente. Es de utilidad hacerlo con la mano inversa a la que normalmente lo hacemos por ejemplo si somos diestros usaremos la izquierda y si somos zurdos la derecha a fin de no forzar la limpieza y evitar el daño al esmalte y a las encías.
Es importante hacer una higiene bucal al menos dos veces al día luego de las comidas principales, sobre todo al haber ingerido hidratos de carbono porque las bacterias que fermentan ocasionan ácido láctico, un agente agresivo que provoca un desgaste progresivo. Para el normal desgaste tenemos como defensa la remineralización por parte de la saliva pero si la ingesta es de forma continua esta defensa no puede llevarse a cabo.
La limpieza correcta de los espacios entre los dientes integra las cuatro zonas de la boca, o sea la externa, interna, la de masticación y la del mismo espacio interdental , para lo cual se utiliza el hilo dental o cepillos interproximales y por supuesto no debemos olvidarnos de la limpieza de la lengua ya que del 90% de las personas que padecen de halitosis, un 80% es generada por la mala limpieza de la lengua.
Luego de haber limpiado correctamente cada área de la dentadura y la lengua se debe continuar con las encías. La falta de atención a ellas provoca su retracción y en muchos casos se puede perder la dentadura. Esta limpieza la debe ejecutar un profesional dos veces al año, durante la visita el odontólogo éste va a evaluar la posible aparición de cualquier problema en la zona. Pero hay que dejar en claro que los cambios hormonales como los que surgen durante la menopausia pueden provocar la gravedad de cualquier dolencia menor.
