La importancia de un masaje antiestrés
Un masaje antiestrés es importante luego de haber comprendido exactamente como afecta el estrés. En principio debemos saber que existen dos tipos de estrés. El estrés bueno y el estrés malo. El estrés bueno es aquel que se siente ante determinadas situaciones como las que atraviesa un deportista en función de una competencia.
La adrenalina que segrega nuestro organismo durante la competencia no se considera perjudicial, pero el estrés malo surge a partir de una vida colmada de presiones, la vertiginosidad de la vida actual lleva al individuo a sufrir estrés malo con tensiones diarias, músculos contracturados, subidas de tensión (hipertensión arterial) lo cual provoca enfermedades del índole cardíaco, por supuesto que no es necesario detallar y explicar porqué es éste el estrés malo.
Lo cierto es que este estrés no lleva a la persona a ningún fin agradable ni beneficioso a diferencia del estrés bueno donde la persona sí obtiene la satisfacción de haber ganado una competencia deportiva.Desde ya que si al estrés malo le agregamos la mala alimentación por el poco tiempo disponible para sentarnos a la mesa y poder ingerir los alimentos de forma pausada con la debida digestión, obviamente se formará entro del organismo una bomba de tiempo que estallará ante el primer estímulo exógeno decayendo en enfermedades que pueden ser muy graves o simples como un dolor de cabeza, pero este mismo dolor de cabeza puede llegar a convertirse en migraña crónica pasando transformarse en una enfermedad que puede anular la actividad normal de las personas.
Una vez detectado el estrés malo, es conveniente conocer la importancia de los masajes antiestrés. Estos masajes se realizan de forma muy suave con balanceos pausados como los de un acunamiento formando una evasión temporal del tiempo y espacio hasta llevar a la persona a la semi-inconciencia, una somnolencia capaz de permitir que los músculos se relajen.
Estos masajes se hacen en todos los músculos del cuerpo terminando en los de los pies a modo de reflexología permitiendo un sedamiento general y dejando a la persona apta para recomenzar su vida cotidiana de forma que el masaje antiestrés le permita realizar todas sus actividades sin presión.
