Salud y enfermedades

Si has comenzado a fumar desde muy joven sin importar la edad que tengas en este momento, haz el cálculo de cuantos cigarros has fumado durante toda tu vida y del mismo modo piensa la cantidad de veces que has decidido terminar con este vicio sin lograr resultados satisfactorios. En primer lugar ponte a pensar porqué debes dejar el tabaco. No hace falta decir que es el primer causante de muerte por cáncer de pulmón y que además de perjudicar tu organismo estás perjudicando a todos aquellos que se encuentran a tu lado como fumadores pasivos, los cuales tienen el mismo riesgo de padecer cáncer de pulmón como tú.

Es real que todo fumador que se encuentra en una reunión con amigos en un bar, luego de y un exquisito café no duda en encender su cigarro, pero hoy en día, los bares, edificios públicos y oficinas privadas imparten un reglamento de espacio libre de humo, por lo cual involuntariamente te encuentras beneficiado para comenzar a abandonar el vicio del tabaco Si has querido dejarlo y nunca has podido debe ser porque hay algo que has hecho mal y lo más probable es que hayas querido dejar el cigarro de un día al otro taxativamente.

Este es el primer error simplemente porque el cerebro está acostumbrado a recibir nicotina y al no recibirla pide desesperadamente que le devuelvas lo que le quitaste.Por lo tanto lo primero que debes hacer es no dejar de fumar de un día al otro sino progresivamente de a poco para engañar al cerebro entonces irás disminuyendo la cantidad de cigarros, pero presta atención porque los que sí deberás dejar en principio son: el primero de la mañana si es que fumas a ese horario, de este modo evitarás contaminar a tu organismo desde las primeras horas del día, así comenzarás la primera semana de tu desafío.

Luego, si es que te sientes muy nervioso reemplaza ese cigarro por caramelos o pastillas, para distraer al estómago, si aún notas que no tienes un resultado satisfactorio muévete de ese lugar y haz otra actividad como leer un libro o revista. Pero durante la primera semana también dejarás el último de la noche, considerando que en esta primera semana habrás reducido un 33% tu consumo de cigarros.

Luego, pasando a la segunda semana reducirás otro poco más el consumo fumando dos o tres cigarros menos, de este modo el organismo se irá acostumbrando a que ya no necesita más cantidad de nicotina, la tercera semana volverás a reducir el consumo a otros dos o tres cigarros menos que la anterior. Por fin has llegado a cuarta semana cuando ya estarás dispuesto a dejarlo por completo. Recuerda que durante todo el mes habrás eliminado el cigarro de la mañana y el de la noche, algo fundamental para aprender a dejar de fumar.

La osteoporosis es una enfermedad que atañe a los huesos provocando porosidades que con el correr de los años los va debilitando, pero esta enfermedad solo estaba relacionada con las mujeres en la etapa de la postmenopausia, por lo tanto los varones se encontraban fuera del peligro de padecer osteoporosis. Pero estudios científicos recientes encabezados por la Dra. Elizabeth Barrett-Connor, de la Universidad de California Informó en base a una recolección de datos de los años 2000 y 2002 sobre 6000 varones que superaban los 65 años de edad en Estados Unidos, ente los que se demostraba que gran parte de las fracturas de costilla registradas en estos varones se debía a osteoporosis, pero según la publicación de la British Medical Journal, esas fracturas de costillas registradas en varones añosos pueden aumentar hasta el doble en riesgo de nuevas fracturas ya sea en muñecas y cadera siempre debido a la osteoporosis.

Aunque las fracturas costales son las más habituales según las estadísticas debido a las caídas repetidas como consecuencia de la edad y el sedentarismo.En Estados Unidos 1 de cada 5 mujeres mayores de 50 años sufre osteoporosis aunque la mala reabsorción mineral con la consecuente falta de resistencia afecta a los dos sexos por igual.

La prevención contra la osteoporosis implica medidas muy simples sobre ciertos cambios de hábito en cuanto a dejar por completo el tabaco y abstenerse al consumo de alcohol además de seleccionar alimentos ricos en calcio y practicar algún ejercicio físico para evitar el sedentarismo.Ante cualquier duda se debe recurrir al médico quien ese encuentra capacitado para sugerir una densitometría ósea y a partir de la cual se podrá indicar el tratamiento indicado según la gravedad que presente el paciente.

Lo cierto es que a partir de este estudio recientemente hecho, queda demostrado que la osteoporosis puede presentarse también en varones de la tercera edad, por lo tanto de ahora en adelante cualquiera sea la edad lo mejor es irse preparando para que el cuerpo responda satisfactoriamente a medida que se vaya avanzando en edad para poder tener una tercera edad digna y sin fracturas.

En principio tanto las hemorroides como el EVP son síntomas de daño en el sistema venoso. Por su parte el EVP, sigla que significa enfermedad vascular periférica es la afección en los vasos sanguíneos que se encuentran alejados del corazón, más precisamente el daño se encuentra en las venas y arterias encargadas de la circulación sanguínea de los miembros inferiores y superiores incluyendo la cabeza pudiendo provocar coágulos de sangre decayendo en un ACV, accidente cerebrovascular como también puede producir la hinchazón y el bloqueo de los distintos vasos sanguíneos.

Luego las hemorroides, también llamadas almorranas como también sucede con las venas varicosas aparece una acumulación de sangre en las venas. En el caso de las venas varicosas esta acumulación obviamente es muy visible porque se presentan en los miembros inferiores formando una especie de cordones con protuberancias, en cambio las hemorroides son venas inflamadas por la acumulación de sangre ya sean hemorroides internas o externas.

Las internas se forman cuando se ve afectado el plexo superior encontrándose ubicadas arriba del conducto anal pero estas hemorroides no presentan dolor hasta tanto no salgan al exterior. Por el contrario las hemorroides del plexo inferior al crecer de tamaño se vuelven dolorosas. Debido a la zona donde están ubicadas dificultan las posiciones de sentarse o caminar debido al roce que se efectúa.

Las causas más comunes para que puedan presentarse hemorroides es el estreñimiento, debido al esfuerzo, también pueden ocurrir durante un resfrío a causa de fuertes estornudos, durante el embarazo debido a la presión que ejerce el útero sobre el abdomen, pero después del parto suelen desaparecer sin ningún tratamiento extra; luego una dieta mal equilibrada carente de fibras seguramente va a causar estreñimiento con una posibilidad consecuente de hemorroides.

Los síntomas más comunes abarcan la congestión, la inflamación y el típico sangrado cuando pasa por la zona afectada el bolo fecal, luego al limpiar aparece sangre de un color rojo brillante. A medida que va pasando el tiempo las hemorroides pueden empeorarse si no se hace ningún tratamiento formándose almohadillas hemorroidales que salen del ano en el momento de la defecación. En su primera etapa las hemorroides vuelven a entrar solas cuando se termina de defecar pero luego se deben introducir a mano y por último pueden quedar permanentemente fuera del ano, prolapso de hemorroides, lo cual requiere una visita urgente al medico para evitar problemas de trombosis hemorroidaria.

El problema de la halitosis crónica o mal aliento es algo para ser considerado. La solución temporaria para disimular el mal aliento es común a todos los que padecen de él, se trata de masticar un caramelo de menta pero solo sirve de manera temporaria y no resulta efectivo porque una vez que el caramelo se acaba la halitosis continúa desplegando su aroma poco agradable.

Por ello para terminar con el mal aliento habría que verificar si en verdad se padece de halitosis mediante un test de aliento, dejando en claro que encerrar la boca con las manos para exhalar no es un método seguro porque el olfato personal está acostumbrado al mal aliento dando un resultado erróneo, es mejor pedirle el favor a un amigo íntimo, sino puedes hacerte cualquiera de estas tres pruebas simples:

• Pasar la lengua por la muñeca limpia y luego olerla.
• Pasar una toalla limpia por la parte trasera de la lengua y luego olerla.
• Pasar un hilo dental no encerado e inodoro entre los molares anteriores e inferiores y luego olerlo.

Una vez hecha cualquiera de las pruebas comenzar limpiando profundamente la boca, cepillar los dientes frecuentemente y de forma correcta porque las bacterias y partículas de comida que quedan entre los dientes en el borde de las encías y en la lengua crean compuestos de sulfuro volátil, culpable del mal aliento.

La American Dental Asociation recomienda un cepillado 2 veces al día con un cepillo de cerdas suaves, sin embargo los odontólogos recomiendan 5 veces al día prestando atención en la limpieza de cada uno de los dientes, de forma circular sobre las encías y a lo largo de la superficie de los dientes y la superficie anterior de la lengua.

Algunos odontólogos indican que es un buen cepillado el que remueve las bacterias y la placa dental, sin embargo las personas gustan de la sensación de frescura que deja el dentífrico, pero si se quiere evitar el aspartamo, componente de muchas pastas dentales es conveniente comprar una marca natural o fabricar una propia mezclando 4 cucharadas de menta con una cucharadita de sal, media de jengibre desecado y 6 gotas de esencia de menta.

Se guarda en un frasco tapado para usar media cucharada del polvo en el cepillado , luego para quitar las partículas y bacterias usar un hilo dental y una vez por día raspar la lengua con un raspador de lengua. Se trata de elemento en forma de U, o en su defecto también se puede usar una cuchara.El raspado se debe hacer por la mañana y la tarde, para estirar la lengua agarrarla con una toalla, arrastrar el raspador a lo largo de la lengua desde atrás hacia delante 4 a 6 veces enjuagando en los intervalos, luego terminar enjuagando con un enjuague antibacterial.

Definitivamente para evitar la halitosis o mal aliento se precisa del cuidado general de la boca con un cepillado dental detenido y minucioso sin excluir el raspado de la lengua para eliminar los residuos culpables del mal aliento.

• Leche: fluida ó en polvo desnatada, 2 tazas por día.
• Yogur: descremados natural ó saborizados, sólo, con frutas cortas o
• Gelatina: diet 1 pote por día.
• Queso: untables desnatados ó ricota desnatada 2 cucharadas soperas, en relleno, soufflé de verdura ó como postre.
• Huevos: 2 o 3 por semana duro o picado, soufflé, tortilla al horno ó revueltos, claras sin problema.
• Carnes: 2 porciones diarias vacuna magra de peceto, lomo, cuadril, nalga, bola de lomo, pollo sin piel y cocinado sin piel, pescado no mariscos.

Vegetales A: libres: espinaca, apio, lechuga, berenjena, zapallito, tomate, berro, coliflor, escarola, pimiento, repollo, hinojo, repollito de Bruselas. En ensaladas crudas ó cocidas, soufflé, budines, con salsa blanca diet, ó salsa de tomate diet, tortillas, puré, al horno, solo o al graten con queso port salud desnatado, microondas, al vapor o rellenas con queso untable desnatado.

Vegetales B: un plato hondo por día: alcaucil, arvejas, cebolla, chauchas, puerro, remolacha, zanahoria, zapallo, palmitos, calabaza, con la misma preparación que con los vegetales A.Vegetales C: Papas, batata, choclo, la preparación igual a vegetales A, estos reemplazan cereales y pastas por igual cantidad.

Cereales: un plato mediano 3 veces por semana: fideos seco, pastas frescas: tallarines, ñoquis y rellenas de ricota ó verdura (ravioles o canelones) o al huevo, arroz, harina de maíz, harina de trigo, fécula de maíz. Preparadas con aceite, salsa blanca diet, o tomate diet.

Frutas: ananá, ciruelas, damascos, frambuesas, frutillas, mandarinas, limón, pomelo, naranja, kiwi, manzana, melón, durazno, sandia, cereza, uva, banana (2 por semana) Preparación: crudas, cocidas, peladas al horno, en compota, al natural, licuadas con agua o leche desnatada en jugo exprimido o ensaladas de frutas o ralladas.

• Gelatina: diet sola o con frutas cortadas.
• Pan: blanco salvado o integral: 2 rebanadas o 10 galletitas de agua en reemplazo.
• Dulces: mermelada diet: 2 cucharaditas de postre por día.
• Aceite: de uva, maíz, girasol, oliva, mezcla, en crudo sin cocinar.
• Margarina o manteca: con moderación para untar y ocasionalmente con las pastas.
• Edulcorante: en reemplazode azúcar.
• Bebidas: agua mineral, jugos de compota con edulcorante, soda, jugos diet, gaseosas diet.
• Infusiones: té de hierbas, café etc.
• Condimentos: ajo, ají, nuez moscada, perejil, sal, vinagre, queso de rallar, vainilla, albahaca, comino, pimentón, clavo de olor, cúrcuma.

La dieta para diabéticos ha cambiado a lo largo de los años, como se puede observar, la lista de alimentos permitidos para diabéticos es suficientemente amplia para poder tener una alimentación variada y equilibrada.

Los problemas del sistema circulatorio por deficiencia en la circulación sanguínea a pesar de ser considerados de índole leve pueden transformarse en graves si no se les presta la debida atención.Problemas tales como celulitis, piernas cansadas con las consecuentes várices, la aparición de hemorroides, manos y pies fríos y los calambres nocturnos son indicadores de que existe un problema de mala circulación sanguínea.

Para las personas que padecen de forma habitual de pesadez en las piernas, piernas hinchadas y pesadas es conveniente la ingesta de alimentos ricos en potasio como son los pescados, plátanos, cereales integrales, y frutos secos.Para proteger las paredes de arterias y venas, mantener una buena irrigación sanguíneas es necesario el consumo de cítricos, hortalizas, verduras como la espinaca.

Los alimentos ricos en fibras como el salvado de trigo, verduras, hortalizas y frutos desecados ayudan a evitar el aumento de la presión arterial y además que el colon no se esfuerce innecesariamente.Por su puesto es infaltable el consumo abundante de agua para eliminar las toxinas y contribuir al buen flujo de la sangre. Al decir agua significa también otros líquidos como las infusiones, caldos, jugos o licuados.

Del mismo modo que existen alimentos aconsejados, otros son enteramente desaconsejados porque aumentan los niveles de colesterol en sangre por lo que perjudica la buena circulación sanguínea.Para evitar el aumento del colesterol se debe evadir el consumo de mantequilla, confituras, precocidos, embutidos y las grasas saturadas en general.Evitar agregarle sal a las comidas, una pequeña cantidad es suficiente para salar las comidas ya que el sodio es el culpable de la retención de líquidos, por este motivo es aconsejable reducir la ingesta de quesos muy salados, y todo alimento rico en sodio en exceso como aceitunas y patatas fritas.

El exceso de alimentos picantes sumado al alcohol, café y dulces provocan el empeoramiento de várices y hemorroides.Para evitar padecer de problemas circulatorios además de mantener una buena alimentación es necesario realizar alguna actividad física para mejorar la irrigación sanguínea. Cualquier actividad ya sea el simple caminar o bailar ayuda a comenzar a sentir que la circulación sanguínea comienza a mejorar.

Según las últimas investigaciones epidermiológicas científicas en la Universidad de Chicago, Estados Unidos durante el Encuentro de Biología Experimental más precisamente en Nueva Orleans, han demostrado que el insomnio o el dormir entrecortado es el responsable en muchos casos del sobrepeso y a su vez de contraer la diabetes, porque el sistema neuroendrocrinológico del apetito es controlado por el correcto descanso, por lo que al alterarse el sueño, ya sea éste pobre o entrecortado influirá en la resistencia a la insulina provocando la diabetes tipo 2 y sobrepeso.

Su directora Eve Van Cauter informó que la investigación dio por resultado que al transcurrir tres días con insomnio o sueño entrecortado provoca el trastorno de insulina. Otros científicos aseguran que en el caso de los niños, el sobrepeso característico que se está observando es causa del mal dormir, es decir un sueño de baja calidad con posible desarrollo de la obesidad y a su vez diabetes haciendo hincapié en la obesidad infantil y adulta pero que a medida que la edad avanza disminuye el riesgo. No obstante la Dra. Van Cauter afirma lo contrario, la falta de sueño desarrolla obesidad aunque se avance en edad.

Por otra parte otro estudio en ratas a cargo de la dirección de Michael Koban confirmó que el insomnio crónico ayuda a la aparición de la intolerancia a la glucosa, sería el primero de los estudios que asegura que no hay relación entre glucosa y sobrepeso. Este estudio se realizó a partir de mantener durante 3 días despiertos a los animales por 20 a 24 horas, después del insomnio se los devolvía a la jaulas para que duerman.

Se llegó a la conclusión que los que fueron privados del sueño aumentaron el apetito. En este caso se les dejó chocolate porque es el alimento con el que se puede medir con exactitud la cantidad exacta de la ingesta. La comparación se realizó con otro grupo de ratas que durmió el tiempo que quisieron y luego al despertarse comieron mucho menos que las que había tenido insomnio inducido. Pero lo notable es que el grupo de ratas que no durmió bien y comió más chocolate no subió de peso, según confirman esto se debe al aumento de energía en el metabolismo, ya que éste al estar descansando aumenta junto con la movilización del glucógeno muscular, hepático y adiposo abdominal.

Al hablar de cáncer de pulmón muy pocas personas conocen que existen distintos tipos de cáncer de pulmón, según sea de células pequeñas o no pequeñas según se vean en el microscopio y por ende éste crece, se dispersa y recibe un tratamiento diferente, ya que el cáncer de pulmón de células pequeñas, llamado también cáncer de células en avena, no es tan común como el cáncer de células no pequeñas.

Este es el cáncer de pulmón que crece rápidamente disgregándose por el cuerpo. El cáncer de pulmón de células no pequeñas es el más común y crece y disgrega con mayor lentitud. Dentro del cáncer de pulmón de células no pequeñas se encuentras tres tipos de cáncer según las células en las que se desarrolla como el adenocarcinoma, carcinoma de células grandes y carcinoma de células escamosas.

Sea cual fuere el cáncer de pulmón los riesgos de padecerlo son comunes a cualquier tipo de cáncer de pulmón. Según los investigadores, el tabaco es el enemigo número uno, por su contenido de sustancias carcinógenas que dañan las células pulmonares, las cuales a medida que transcurre el tiempo pueden llegar a transformarse en células cancerosas.

Para desarrollar cáncer de pulmón intervienen factores para tener en cuenta como el tiempo que ha venido fumando la persona a partir de la edad de inicio, la cantidad diaria de cigarros y la intensidad con la que fuma. En el caso de fumadores de pipas o puros, el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón aumenta considerablemente, porque aunque no lo inhalen poseen riesgo de cáncer de boca u otros.

El fumador pasivo, que es el que se encuentra en un ambiente con fumadores también tiene una amplia posibilidad de desarrollar cáncer de pulmón.El contacto frecuente con el radón, un gas radiactivo, conlleva a padecer cáncer de pulmón. Son proclives las personas que trabajan en las minas con exposición al radón. Vale aclarar que se puede hacer una prueba para medir el nivel de radón con un estuche que se vende en ferreterías de forma casera para poder corregir el problema que desaparece al corregirlo.

Los contaminantes del aire como los resultantes de la combustión del diesel o combustibles fósiles son materia de investigación científica en pos de determinar su perjuicio.El arbesto, pertenece a un grupo de minerales que se utilizan en las industrias. Al trabajar con arbesto, sus fibras se diseminan en el aire formando parte del que se respira y en consecuencia potenciando el daño de las células pulmonares.

Ciertas enfermedades como la tuberculosis u otras enfermedades pulmonares magnifican la posibilidad de desarrollar el cáncer de pulmón, como también los antecedentes de la misma persona ya que si lo ha tenido por primera vez puede desarrollarlo nuevamente aunque si se deja de fumar luego del diagnóstico por primera vez puede llegar a evitar una segunda aparición.A pesar de que aún los científicos continúan su investigación sobre el desarrollo del cáncer de pulmón se sabe que dejar de fumar previene la aparición del cáncer de pulmón.

Antes de hablar de los cuidados de la piel con acné, es necesario conocer certeramente qué es el acné, pues esta es una enfermedad donde se ven afectadas las glándulas sebáceas que se encuentran debajo de la piel, estas glándulas se conectan a los poros mediante los folículos pilosos, a su vez los vellos pasan por estos folículos que a veces se tapan con el sebo que lleva células muertas a la piel formando espinillas o granos mayormente en los hombros, rostro y pecho y muchas veces llegan a dejar cicatrices.

Cuando las células muertas, el sebo y el vello se unen forman un tapón de bacterias culpables de la hinchazón y cuando este tapón comienza a desaparecer se pueden ver los granos que pueden ser los puntos blancos que se encuentran bajo la superficie de la pie;, los puntos negros; las pápulas que son bultos pequeños color rosado y que causan dolor al ser tocados; las pústulas que son de color rojo en la zona inferior y en la superior contienen pus; los nódulos que se encuentran adentro de la piel, que son mucho más grandes y dolorosos; los quistes que son también dolorosos y profundos con pus y que por lo general dejan alguna cicatriz.

El acné como enfermedad se considera como una de las más comunes dentro de todas las razas y en todas las edades, aunque se ve con mayor frecuencia entre los jóvenes adolescentes en edades de 12 a 24 años, entre los cuales irá desapareciendo luego de los 30 años, pese a que algunos pueden continuar con acné luego de los 40 y 50 años, dependiendo de distintos factores como el cambio hormonal en la adolescencia, en el embarazo, la ingesta de las píldoras anticonceptivas o su suspensión, hereditarios si es que alguno de los padres ha sufrido de acné y en las mujeres el uso de maquillajes grasosos.

El tratamiento para el acné es llevado a cabo por médicos dermatólogos en función de curar y evitar que vuelvan a salir las espinillas y de este modo reducir la aparición de cicatrices, pero para que el tratamiento médico sea eficaz se debe recurrir al médico ante la primera aparición del acné, para que el médico dermatólogo indique el medicamento correcto ya sea con o sin receta.

Sería interesante aprender a prevenir la aparición del acné lavando la piel con suavidad por la mañana y la tarde, evitar restregar la piel para evitar el empeoramiento de la enfermedad, nunca apretar o intentar quitar las espinillas para evitar cicatrices o manchas oscuras en la piel. El hombre, al afeitarse con navaja debe prestar atención a que la navaja se encuentre bien afilada, antes del rasurado lavarse con agua y jabón y luego rasurarse delicadamente y únicamente cuando lo necesite.

Otra de las recomendaciones es evitar la exposición al sol si se está ingiriendo medicamentos contra el acné porque muchos de ellos puede causar quemaduras en la piel.Las mujeres deben elegir maquillajes que no sean grasos e intentar que la etiqueta diga “no comedogénico” o noncomodogenic”, lo que significa que el producto no causará comedones o no tapará los poros y de este modo evitar la aparición del acné.

Uno de los síntomas más comunes de la depresión mental es sin duda el deseo de permanecer todo el tiempo posible en la cama, el paciente con depresión recurre a ella, parece ser un imán que lo atrapa, apenas se levanta para ir al baño o a comer, pero siempre vuelve a ella.Pero también sin duda es el primer signo de alarma para los familiares y todos los seres queridos, porque la persona con depresión mental evade o se aleja de todos los quehaceres y actividades que venía haciendo de forma cotidiana.

Son estos mismos familiares quienes ante la situación de depresión imponen al paciente el esfuerzo de levantarse para volver a las actividades que realizaba antes del cuadro de depresión.Es necesario aclarar que la situación por la que atraviesa el paciente con depresión mental requiere de un cable a tierra o refugio donde se olvida y aleja por instantes del problema que se encuentra escondiendo en su subconsciente y alejándose a su vez del entorno social, pero obviamente esta situación en la que la persona reduce su actividad y a medida que pasa el tiempo la depresión se profundiza, crea en la familia un mayor estado de alarma.

Ante la permanencia del reposo, los familiares deben comprender que se trata de un refugio sano, ya que enfrentar al ámbito social puede acarrear mayores problemas de los que se suele suponer ya que aún el paciente no se encuentra posibilitado de enfrentar. Se entiende que el refugio se considera sano mientras continúe habiendo un aseo personal y de la habitación donde ha impartido el refugio como así también del cambio de su vestimenta.

En conclusión no habría que denostar la cama del deprimido mental, ya que debe considerarse como un refugio sano, siempre que este refugio se mantenga en perfecto estado de higiene como así también el cuidado de la higiene personal del deprimido, al menos hasta tanto desaparezca la depresión o hayan mermado en su mente las causas que la han llevado a caer en la depresión mental.

Una vez que estas causas hayan desaparecido junto a los síntomas de la depresión la misma persona irá necesitando entrar de a poco a las actividades que había dejado olvidadas. Está claro que la cama es un cable a tierra, pero también sería interesante encomendarle pequeñas actividades para que movilice sus miembros y así evitar el entumecimiento de éstos y por supuesto males mayores.

El cáncer de pulmón presenta por lo general síntomas o signos comunes a la mayoría de los enfermos de esta dolencia, entre ellos se destacan: la tos persistente que se va agravando a medida que pasa el tiempo, ésta también puede presentarse con flema o sangre; dolor en la zona del pecho; silibaciones o silbidos sumados a la ronquera y falta de aire, lo cual puede confundirse con otras afecciones del orden de las vías respiratorias; cuello y rostro hinchado; pérdida repentina del peso y del apetito, lo cual también puede ser confundido con otras afecciones del orden autoinmune, cansancio o fatiga.

La mayoría de estos síntomas pueden ser confundidos con otras enfermedades de distinta índole cada uno de ellos, por lo cual ante el menor síntoma siempre es necesario recurrir al médico para disipar cualquier duda, ya que se trata de enfermedades consideradas graves si no se tratan con celeridad, para que evalúe los antecedentes del enfermo en cuanto a todos los factores de riesgo como el tabaco, el contacto con sustancias cancerígenas o antecedentes de familiares que hayan desarrollado cáncer. Para ello hará un examen físico de la persona indicando también radiografías de tórax y otros exámenes como la citología de esputo para evaluar las células de la flema de los pulmones, luego podrá necesitar también el examen del tejido pulmonar mediante una biopsia por la cual se extrae la muestra de este tejido, examen que se hará a través del microscopio; mediante una broncoscopía, introduciendo un tubo a través de las boca o nariz que pasa por la tráquea y observar las vías respiratorias de donde recogerá células o muestras del tejido.

La toracentesis se realiza mediante una aguja para extraer el líquido que se encuentra alrededor de los pulmones y de este modo buscar las células cancerígenas.La aspiración con aguja se inserta directamente en el tumor a fin de extraer una pequeña porción del tejido.La toracotomía es la cirugía por la cual se abre el tórax y a partir de ello se puede dar como diagnóstico “cáncer de pulmón”, obviamente se considera una intervención quirúrgica mayor a realizar en un centro hospitalario.Una vez diagnosticado el cáncer, se deberá conocer en que etapa se encuentra y a su extensión, que se llama estadificación, es decir conocer si se ha extendido y a que órganos ha llegado, que por lo general suele expandirse al cerebro o a los huesos.

A partir de sus resultados se podrá concretar el tratamiento que debe llevar el paciente.Para conocer esta expansión se realizan distintas pruebas como el escanograma de TAC, tomografía computada donde por medio de una computadora en conexión con una aparato de rayos X, se generan imágenes de las distintas partes internas del cuerpo del enfermo.La IRM, imágenes de resonancia magnética, donde un imán se conecta a una computadora para generar imágenes muy detalladas de todas las áreas del cuerpo.

Los estudios con radionúclidos sirven para poder saber si el cáncer se ha expandido a los huesos inyectando una sustancia radiactiva que irá por el flujo sanguíneo concentrándose en las áreas anormales, el escáner se encargará de las medición de los niveles de radiactividad en las áreas registrando todo en rayos X.La mediastinoscopía, permite saber si se ha expandido a los ganglios linfáticos torácicos, mediante un aparato óptico, el endoscopio , se inserta mediante una incisión en el cuello.

La mediastinotomía, se realiza con el endoscopio con una incisión en el tórax y recoge una muestra de tejido. Es obvio aclarar que la persona que recibe estas manipulaciones recibirá anestesia total o general.Luego del diagnóstico, el tratamiento dependerá del tipo de cáncer de pulmón ya sea de células pequeñas o no pequeñas, tamaño, sitio, extensión y de la salud del paciente. De todos modos los tratamientos son diferentes y reciben distintas combinaciones para controlarlo y mejorarlo.

La cirugía es determinada para la extirpación del cáncer dependiendo de la localización del cáncer, ya sea para extraer una parte del pulmón, lo cual seria una resección segmentaria o la remoción de todo el pulmón que en este caso se trataría de una neumonectomía o la lobectomía, o sea la remoción de todo el lóbulo del pulmón. Asimismo algunas veces no es posible la intervención quirúrgica por el tamaño o el lugar donde se encuentra el tumor o también por otras cuestiones médicas.

La quimioterapia, se realiza por medio de medicamentos anticancerígenos que destruyen las células anormales porque aunque se haya extraído por completo el pulmón pudo haber quedado células cancerosa, además se usa para tener controlado el crecimiento del cáncer y sus síntomas,. Los medicamentos se inducen mediante inyecciones intravenosas o mediante un catéter, otros se administran por vía oral.

La radioterapia, se aplica mediante rayos de alta energía a fin de destruir las células cancerígenas, solo abarca un área específica, puede ser utilizada en combinación con la quimioterapia.LA terapia fotodinámica, se realiza mediante rayos láser con un compuesto químico inyectado en el flujo sanguíneo para ser absorbido por las células, En las células cancerosas permanece más tiempo matándolas.Los estudios clínicos sirven para hacer una evaluación del tratamiento ideal según el criterio del médico.

Si bien la alergia es considerada una enfermedad crónica que por ende no tiene curación, se puede prevenir su aparición o al menos reducir la posibilidad de que la enfermedad sea transmitida de padres a hijos, ya que un niño puede heredar la enfermedad de su madre alérgica, para ello es necesario proteger al niño desde su primera alimentación, la leche materna es la más indicada para evitar la alergia a la lactosa y del mismo modo a medida que el niño irá creciendo se le irán incorporando de a poco y de a uno los alimentos, de este modo se podrá saber con certeza cual es el alimento causante de la alergia, ya que si se le incorporan a la dieta varios alimentos a la vez resultará imposible detectar el alergénico.

En cuanto al medio ambiente es conveniente alejar al niño del contacto con gatos, almohadas de pluma, pájaros y todo cuanto pueda incurrir en la presencia de la alergia siempre considerando que se trata de un niño potencialmente alérgico por sus antecedentes familiares. Además es necesario realizar una limpieza profunda a la habitación del alérgico, ventilar los ambientes, evitar las alfombras, ya que son el cado de cultivo perfecto para los ácaros, microbio que se encuentra presente en todo rincón de las habitaciones y que se mezcla con las descamaciones de la piel, por eso es necesario cambiar y lavar las sábanas con agua caliente al menos una vez a la semana.

Pero esto no ocurre solamente con los niños que por ser hijos de padres alérgicos potencian su probabilidad de ser alérgicos, un niño sano que ha nacido de una familia sana lejos de la alergia puede volverse alérgico de adulto por permanecer en ambientes propensos al desarrollo de la alergia, estos ambientes son los que contienen un alto nivel de humedad ambiente, ambientes con falta de higiene, permanencia continua a los ambientes con alfombras, por ello si un ambiente se encuentra decorado con alfombras, estas deben ser sacudidas en el caso de los felpudos o aspiradas para absorber todo el polvo, evitar los cambios de temperatura bruscos, es decir si se permanece en un ambiente cerrado en épocas invernales mantener controlado el nivel de la calefacción porque un calor excesivo es perjudicial a la hora de salir de ese ambiente a uno con temperatura ambiente que de hecho será mucho más fría que la que estaba soportando el cuerpo.

El asma es una enfermedad basada en la obstrucción de las vías respiratorias, se presenta con tos, falta de aire nocturna o en las primeras horas de la mañana, por lo cual el asmático siente la sensación de ahogo al no poder respirar correctamente.Por cierto que para diagnosticar que el individuo padece de asma se requiere seguir ciertos estudios programados, como medida principal se realiza en un principio la espirometría mediante la cual se medirá la capacidad pulmonar, luego se indicará un tratamiento enfocado a las vías respiratorias para disminuir o revertir su inflamación y el broncoespasmo, también se debe informar al paciente asmático a cerca de los factores que pueden influir a acentuar la enfermedad.

Luego de informar certeramente al paciente a cerca de los cuidados que debe tener se comienza con un tratamiento enfocado a controlar los índices de la función pulmonar, manteniendo una actividad física normal, controlando los síntomas típicos ya descriptos anteriormente como la tos y la falta de aire y además estar atentos a que no se presenten situaciones más graves a causa de los medicamentos para el asma.

Entre los medicamentos para el asma se encuentran los antiinflamatorios, broncodilatadores e inhaladores.El mejor y más extendido medicamento contra el asma es el inhalado, por su comodidad y por ser el que mejor controla el problema de la capacidad respiratoria, porque se administra directamente a los bronquios y bronquiolos y no tiene efectos adversos como pueden tener los de vía sistémica, o sea los de aplicación vía oral.

Entre los medicamentos inhalados para el asma se encuentran los broncodilatadores beta2 agonistas, con albuterol, pirbutero, bitoterol y terbutalina, componentes que reducen los ataques de asma.Un nuevo broncodilatador beta2 agonista es el salmeterol, se trata de un medicamento de larga acción para controlar el asma.

Luego, un broncodilatador anti-colinérgico es el Ipratropium y los corticoesteroides inhalados son anti-inflamatorios, entre ellos se encuentran la budesonide, la beclometasona,la flucasona, la flunisolida y la triamcinolona y por último los antiinflamatorios no esteroideos, ya sea el nedocromil o el cromoglicato.El paciente asmático tiene hoy en día una buena solución a su problema con el tratamiento basado en medicamentos inhaladores para el asma.

Ante todo es necesario diferenciar las dos tipos de diabetes, la diabetes tipo 1 es aquella que aparece repentinamente en el niño y así la va llevando consigo durante toda su vida, en cambio la diabetes tipo 2 es la que también aparece repentinamente pero en el adulto a raíz de una mala alimentación que puede conllevar al sobrepeso y en el peor de los casos a la obesidad.

Los síntomas característicos de la aparición de la diabetes tipo 2 es la sed incesante, deseos de orinar frecuente, piel seca y descenso brusco de peso sin realizar ninguna dieta para adelgazar. Cualquiera de estos síntomas es indicio de que la persona puede estar sufriendo de diabetes tipo 2 si es que hablamos de una persona adulta. El diagnóstico será únicamente transmitido por el médico especialista, en este caso un endocrinólogo o diabetólogo mediante análisis de laboratorio a fin de medir los niveles de glucosa en sangre, siendo el valor normal 90 mg/dl, superando este valor se considera que la persona presenta diabetes.

La diabetes es una enfermedad autoinmune que a raíz de sus síntomas puede ser confundida con el hipotiroidismo, otra enfermedad autoinmune, que se diagnostica también mediante análisis de laboratorio, pero se desarrolla por el mal funcionamiento de la glándula tiroides y la diabetes por el mal funcionamiento del páncreas.

Lo cierto es que una vez que a un individuo se le diagnostica diabetes, a éste se le presenta la imagen del tratamiento que se impartía en la antigüedad cuando al enfermo se le excluía los alimentos ricos en hidratos de carbono y se le pedía que lleve una dieta según el peso de los alimentos. Hoy el enfermo de diabetes puede llevar adelante una dieta mucho más amplia, en realidad exceptuando el azúcar refinada puede comer todo tipo de alimento, haciendo hincapié en las verduras, alimentos ricos en fibras pero con ciertas limitaciones en cuanto cantidades.

Una dieta sana según la prescripción del médico diabetólogo que trabaja en conjunto con una nutricionista, mas ejercicio físico regular la persona con diabetes tipo 2 puede transcurrir su vida en formas normal.El secreto radica en no sobrepasarse con la ingesta de hidratos de carbono y hacer ejercicio físico para reducir los niveles de glucosa en sangre.

Arriesgarnos a emprender una nueva actividad, a brindar un consejo basado en nuestra experiencia no significa arriesgarnos sin analizar sus consecuencias, sin mirar como si estuviéramos a la orilla de un precipicio y nos tiráramos sin paracaídas o nos paráramos en el trampolín de una pileta de natación y nos tiráramos sin mirar si tiene agua.

Es un ejemplo sencillo y práctico. Si pensamos, nos tranquilizamos y analizamos vamos a entender que siempre lo nuevo inspira desconfianza por lo cual es necesario estar convencidos de nuestra capacidad. Nosotros tenemos que estar convencidos del alcance que puede tener en nuestra vida nuestro propósito. Es necesario saber que en un nuevo emprendimiento existen siempre dos posibilidades.

En relación con la búsqueda de un puesto de trabajo podemos ganarlo con la probabilidad de llegar al éxito o estancarnos en el lugar de inicio. Si tenemos en claro esto, no nos vamos a hundir en la depresión por no poder avanzar porque sabremos desde el comienzo que esto podía suceder, Muchas enfermedades tienen su punto inicial en el estrés.

La misma tristeza sin motivo se convierte en depresión, cuando existe un hecho real para sentir tristeza es necesario exteriorizarla pero si se trata de una tristeza continua sin motivo sería importante consultar a un especialista sin demora con el objetivo de evitar enfermedades más graves, porque a veces nos cuesta a nosotros mismos identificar las causas, puede ser que sea una forma de escapar a los miedos que tenemos o a situaciones estresantes.

Si no encontramos las causas difícilmente podremos luchar contra las situaciones que nos están afectando. Hasta tanto descubramos las causas mentalicémonos en mirar a nuestro alrededor ayudando a los demás, hagamos todo lo que nos pueda ayudar a sentirnos felices, frecuentando espacios alegres, riéndonos, entreteniéndonos y eligiendo la actividad que más nos guste.

Las personas que sufren de tristeza continua olvidan su persona no teniendo en cuenta su forma de vestir, entonces ante esta situación al mirarse al espejo se ven tan mal como se sienten, por eso es conveniente que nos mantengamos arreglados, vernos bien a nosotros mismos hace que nos sintamos mucho menos tristes y que los que nos rodean quieran estar con nosotros, de lo contrario alejaremos a nuestros compañeros porque nadie querrá estar al lado de alguien que nunca ríe.

Hagamos gimnasia, ejercicios físicos ayudan a nuestro organismo y a nuestro cerebro.Queda claro que distraer o engañar al cerebro es una buena táctica para alejar la depresión y comenzar a sentirnos dueños de nuestra propia vida.