Salud y enfermedades

La obesidad como toda enfermedad puede se detectada a simple vista por un médico o por la misma persona, por medio de prácticas y mediciones sencillas, como por ejemplo:El IMC, (Índice de masa corporal), este índice indica el nivel en el cual la persona se debería ubicar para ser considerada dentro de su peso normal, su cálculo se efectúa de este modo: peso dividido altura al cuadrado, un resultado de 19 a 22 indica que el peso es normal, si es superior indicará que existe sobrepeso y si indica un número inferior habrá que pensar en otra enfermedad como la…

Partiendo de la base que lo mejor para adelgazar es la dieta y el ejercicio fisico vamos a dar unos pequeños consejos , que por supuesto no sustituyen al ejercicio , aunque si pueden ser una alternativa a ellos pero podemos mejorar, y para tonificar los músculos y conseguir una mejor presencia estéticas. El caminar es una buen ejercicio sano, sobre todo, para las personas mayores, porque activa la circulación.

Hay otras opciones por supuesto , mas sofisticadas ..Por ejemplo los masajes: Hay varias tecnicas de masajes que conseguimos objetivos distintos. Como puede ser combatir el estrés…